Tin Tức
10 lợi ích tuyệt vời của chế độ ăn nhiều chất xơ
Ăn nhiều chất xơ sẽ giúp bạn giảm cân, giảm cholesterol và thậm chí có thể giúp bạn sống thọ hơn.
Cách ăn uống giúp bổ sung vitamin D tốt nhất cho trẻ
Cách tốt nhất để có đủ vitamin D là thông qua chế độ ăn uống và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Mặc dù nguồn thực phẩm cung cấp vitamin D không phong phú nhưng nếu chú ý chọn lựa và biết cách ăn uống sẽ tối đa được khả năng hấp thụ vitamin D ...
Thực phẩm giúp lấy lại cân bằng cho gan nhiễm mỡ
Để đảo ngược tình trạng gan nhiễm mỡ, có thể sử dụng các thực phẩm như củ nghệ, chanh, giấm táo, trà xanh, bồ công anh, đu đủ, cam thảo và nước ép bưởi.
6 loại trái cây giảm mỡ bụng
Táo, quả mọng cung cấp chất chống oxy hóa, chống viêm thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ bụng; bưởi, cam, dưa hấu nhiều nước, chất xơ hỗ trợ giảm ăn vặt.
9 món ăn giúp trẻ tăng cường trí nhớ
Trứng, các loại hạt, cá hồi, quả mọng, rau củ nhiều màu sắc cung cấp các chất dinh dưỡng, hỗ trợ trẻ phát trí não, tăng khả năng ghi nhớ.
