Tin Tức
Các chất dinh dưỡng giúp tăng cường cơ bắp
11/11/2024
Bổ sung omega-3, magie, viatmin D trong thực phẩm có thể giúp tổng hợp protein, xây dựng cơ bắp.
5 món tăng năng lượng, giúp trẻ giảm mệt mỏi
07/11/2024
Carbohydrate, protein và các loại vitamin cần thiết trong bơ, chuối, trứng, khoai lang, cá béo giúp trẻ duy trì năng lượng, giảm mệt mỏi.
-1.avif "8 cách giảm mỡ nội tạng")
8 cách giảm mỡ nội tạng
07/11/2024
Tăng lượng chất xơ hòa tan, giảm thực phẩm chứa chất béo chuyển hóa, ưu tiên protein, kiểm soát căng thẳng, tập thể dục, góp phần giảm cân và mỡ nội tạng.
4 thực phẩm lên men có lợi cho đường ruột
04/11/2024
Kim chi, sữa chua, đậu phụ lên men chứa lợi khuẩn, protein, chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe đường ruột.
Những món ăn tốt cho người men gan cao
04/11/2024
Cam, quýt, rau lá xanh giàu vitamin C hỗ trợ gan phục hồi sau tổn thương, hoạt chất allicin trong tỏi kích thích hoạt động của enzyme gan để loại bỏ độc tố.
