Tin Tức
Những món ăn uống có thể gây hội chứng ruột kích thích
30/08/2024
Ăn nhiều đồ chiên rán, kem, táo, đậu bắp, có thể khiến người mắc hội chứng ruột kích thích đau bụng, đầy hơi và tiêu chảy.
7 loại trà giúp giảm đầy hơi
29/08/2024
Trà gừng, trà xanh, trà hoa cúc, trà tía tô có các hợp chất thực vật giúp thư giãn đường ruột, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, giảm chướng bụng và ợ hơi.
5 loại rau củ giúp giảm cân
28/08/2024
Măng tây, súp lơ, cà rốt, ớt chuông cung cấp nhiều chất xơ và nước, ít calo, làm tinh bột lưu lại lâu hơn trong dạ dày tạo cảm giác no, tốt cho người giảm cân.
Những loại rau, củ giàu canxi giúp xương chắc khỏe
27/08/2024
Rau cải, rau dền, khoai lang, củ cải trắng, củ sen chứa hàm lượng canxi cao để xây dựng và duy trì xương khớp khỏe.
5 món ăn uống giúp hạ men gan tự nhiên
26/08/2024
Ăn nhiều rau xanh, củ dền, các loại đậu, uống nước cam cung cấp các chất dinh dưỡng góp phần tăng chức năng gan, đưa men gan trở lại trạng thái cân bằng.
