Tin Tức
7 thực phẩm bổ não giúp trẻ thông minh
Hải sản, trứng, các loại rau lá xanh, thịt bò nạc giàu choline, axit folic, sắt, kẽm, vitamin A, D, B6, B12 giúp não trẻ phát triển tối ưu.
7 việc cần tránh để giảm mỡ nội tạng
Ăn tối muộn, ngủ không đủ giấc, lười vận động, không quan tâm đến sức khỏe tiêu hóa, là những thói quen xấu làm tích tụ mỡ nội tạng nhiều hơn.
Thực phẩm giúp tăng đề kháng ngày lạnh
Gừng, tỏi, mật ong, nấm hương, táo đỏ, quả giàu vitamin C, súp lơ xanh và hạnh nhân giúp cơ thể ấm, nâng cao đề kháng mùa lạnh.
5 loại gia vị giúp cơ thể khỏe mạnh, làm chậm lão hóa
Có nhiều cách tiếp cận để duy trì vẻ ngoài trẻ trung và tăng cường sức khỏe tổng thể. Việc kết hợp các gia vị tự nhiên vào bữa ăn không chỉ giúp tăng hương vị mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau.
Trà xanh và 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da mùa hanh khô
Nên duy trì thói quen cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cần thiết bằng cách bắt đầu ngày mới với một thức uống buổi sáng giúp tinh thần phấn chấn và cơ thể khỏe mạnh.
