Tin Tức
6 món ăn giàu canxi tốt cho phái đẹp
24/01/2024
Phái đẹp ăn nhiều hạnh nhân, hạt chia, đậu phụ, đậu mắt đen để bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương.
Bổ sung vitamin và khoáng chất như thế nào thì tốt cho sức khỏe?
22/01/2024
Vitamin và khoáng chất là những thành phần quan trọng đối với cơ thể chúng ta, giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng, hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch chống lại các loại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác. Ở cả trẻ em và người trưởng thành, vitamin và khoáng chất ...
Trời lạnh nên ăn và kiêng gì để hệ tiêu hóa khỏe?
19/01/2024
Nước ngọt có ga, thức ăn cay không tốt cho hệ tiêu hóa, thay vào đó nên ưu tiên rau xanh, củ quả giàu vitamin như cam, cà rốt.
