Tin Tức
9 thực phẩm người bệnh suy giáp cần tránh
Những gì chúng ta ăn có thể ảnh hưởng đến tuyến giáp cũng như khả năng sử dụng hormone tuyến giáp của cơ thể. Tìm hiểu những thực phẩm cần tránh khi kiểm soát bệnh suy giáp.
.jpg "5 món ăn giàu chất xơ phòng bệnh tim")
5 món ăn giàu chất xơ phòng bệnh tim
Táo, gạo lứt, bông cải xanh, cà rốt, đậu xanh cung cấp chất xơ có thể giúp giảm cholesterol xấu, kiểm soát huyết áp, phòng tránh bệnh tim.
6 loại đồ uống quen thuộc tăng cường miễn dịch trong mùa lạnh
Tăng cường miễn dịch là cách tốt nhất giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh thường gặp mùa thu đông như cảm lạnh hoặc cúm hay viêm xoang, dị ứng, .... Ăn uống đúng cách và uống đồ có lợi sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
5 loại ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm cân
Khi thực hiện chế độ ăn giảm cân, hầu hết mọi người đều tránh các loại ngũ cốc vì chúng giàu carb. Dưới đây là 5 loại ngũ cốc nên ăn giúp no lâu để giảm cân.
4 đồ uống tốt cho xương
Nước ép từ rau xanh, trà xanh, sữa chua giàu chất chống oxy hóa, protein, canxi thúc đẩy xương hình thành và làm chậm quá trình thoái hóa, phòng loãng xương.
