Tin Tức
7 loại thực phẩm cần tránh để có miễn dịch khỏe mạnh
Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh sẽ bảo vệ bạn khỏi bị nhiễm trùng. Dinh dưỡng tốt có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và các bệnh do viêm mạn tính, nhưng nhiều loại thực phẩm trong chế độ ăn uống ngày nay có thể khiến hệ thống miễn dịch gặp nguy hiểm.
7 loại rau quả thải độc gan một cách tự nhiên
Nếu bạn muốn hỗ trợ gan và tăng khả năng giải độc tự nhiên, đây là danh sách một số thực phẩm tốt nhất bạn nên thử.
5 món bổ não nên ăn thường xuyên
Trứng, cá hồi, bông cải xanh, hạt óc chó giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 có thể giúp duy trì chức năng não, bảo vệ khỏi tổn thương.
5 nhóm thực phẩm phụ nữ sau mãn kinh nên ăn
Phụ nữ sau mãn kinh ưu tiên thực phẩm giàu canxi, vitamin D để khỏe xương khớp; axit béo omega-3, phytoestrogen có tác dụng phòng ngừa bệnh tim, cải thiện tinh thần.
10 loại trái cây giúp giảm cân và kiểm soát đường trong máu
Không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, ăn trái cây đúng cách còn là biện pháp hiệu quả giúp giảm cân và duy trì ổn định lượng đường trong máu, tham khảo 10 loại trái cây có lợi ích kép này.
