Tin Tức
5 món ăn tối giảm mỡ nội tạng
Ớt chuông, cá hồi, trứng, đậu, thịt gà giàu chất xơ cùng protein tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân và phòng ngừa tích tụ mỡ nội tạng.
Giảm cân hiệu quả với 9 loại thực phẩm đốt cháy chất béo
Một số loại thực phẩm đã được chứng minh là hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng cường tiêu hao năng lượng, oxy hóa chất béo và sinh nhiệt.
6 món ăn uống giàu chất chống oxy hóa tốt cho gan
Rau họ cải, bơ, nấm, lựu, tỏi, kiwi giàu chất xơ, chất chống oxy hóa glutathione có thể bảo vệ gan khỏi tổn thương và hỗ trợ chức năng của cơ quan này.
Cách ăn chay tốt cho sức khỏe tim mạch
Chế độ ăn chay có thể tốt cho huyết áp, cải thiện mức cholesterol và duy trì cân nặng khoẻ mạnh, tất cả đều giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên, nên biết cách ăn chay phù hợp để mang lại những lợi ích sức khoẻ.
5 món ăn uống phòng bệnh tim
Trứng, hạt dẻ cười, trà xanh, nước cam nguyên chất, cà chua cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi, duy trì mức cholesterol, huyết áp khỏe mạnh, phòng bệnh tim.
