Tin Tức
7 loại quả không làm tăng đường huyết
17/07/2024
Quả bơ, mơ, bưởi, dâu tây, chanh, kiwi, có hàm lượng đường thấp, giàu chất xơ, ít làm thay đổi lượng đường trong máu.
5 loại rau phòng ung thư nên ăn thường xuyên
16/07/2024
Bông cải xanh, cà rốt, bắp cải, ớt chuông, nấm, giàu chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng có lợi giúp tăng miễn dịch, góp phần ức chế khối u ác tính.
5 món ăn giúp hạ huyết áp
16/07/2024
Rau xanh, quả mọng, cà chua, tỏi, cá béo giàu dinh dưỡng, ít natri có thể giúp giảm viêm, kiểm soát huyết áp cao.
4 nhóm thực phẩm người men gan cao nên ăn
15/07/2024
Rau xanh, hoa quả tươi, omega-3, thực phẩm giàu chất xơ, chất đạm lành mạnh giúp hạ men gan.
5 trái cây mùa hè giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa
15/07/2024
Đủ đủ, dứa, xoài, táo chứa nhiều vitamin, enzyme hỗ trợ tăng cường miễn dịch và sức khỏe hệ tiêu hóa.
