Tin Tức
5 loại rau tốt cho người mắc hội chứng chuyển hóa
Súp lơ xanh, bắp cải, cải xoăn, ớt giàu chất xơ và hợp chất chống oxy hóa giúp cải thiện độ nhạy insulin trong cơ thể.
5 thức uống thải độc tố cơ thể, tăng cường sức khỏe
Trà nghệ, trà xanh, nước chanh gừng, nước ép khổ qua cung cấp các chất dinh dưỡng cùng chất chống oxy hóa giúp cơ thể loại bỏ chất thải, làm sạch tự nhiên.
4 thực phẩm giúp hạ đường huyết và cholesterol
Việc kiểm soát tốt lượng đường trong máu và Cholesterol ổn định không chỉ dành cho những người mắc bệnh đái tháo đường. Điều này mang lại nhiều lợi ích ngay cả đối với những người không mắc bệnh, chẳng hạn như duy trì cân nặng hợp lý, hỗ trợ sức khoẻ tim mạch.
7 thực phẩm giàu chất xơ nên ăn thường xuyên
Chất xơ là một loại carbohydrate (carbs) mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Mặc dù thực phẩm chứa chất xơ rất phong phú nhưng nhiều người vẫn bị thiếu do lựa chọn thực phẩm không đúng cách.
5 thay đổi lối sống ngừa ung thư tiền liệt
Duy trì thể dục, giới hạn chất béo cũng như rượu, bổ sung quả mọng, rau xanh và cá có thể giúp giảm nguy cơ ung thư tiền liệt.
