Tin Tức
6 đồ uống giúp nhuận tràng
04/09/2024
Cà phê, nước hạt chia, nước ép mận, sinh tố, giàu chất xơ, cung cấp nước cho cơ thể góp phần thúc đẩy nhu động ruột hoạt động tốt, giảm táo bón.
Những món ăn uống có thể gây hội chứng ruột kích thích
30/08/2024
Ăn nhiều đồ chiên rán, kem, táo, đậu bắp, có thể khiến người mắc hội chứng ruột kích thích đau bụng, đầy hơi và tiêu chảy.
7 loại trà giúp giảm đầy hơi
29/08/2024
Trà gừng, trà xanh, trà hoa cúc, trà tía tô có các hợp chất thực vật giúp thư giãn đường ruột, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, giảm chướng bụng và ợ hơi.
5 loại rau củ giúp giảm cân
28/08/2024
Măng tây, súp lơ, cà rốt, ớt chuông cung cấp nhiều chất xơ và nước, ít calo, làm tinh bột lưu lại lâu hơn trong dạ dày tạo cảm giác no, tốt cho người giảm cân.
Những loại rau, củ giàu canxi giúp xương chắc khỏe
27/08/2024
Rau cải, rau dền, khoai lang, củ cải trắng, củ sen chứa hàm lượng canxi cao để xây dựng và duy trì xương khớp khỏe.
