Tin Tức
6 loại đồ uống quen thuộc tăng cường miễn dịch trong mùa lạnh
Tăng cường miễn dịch là cách tốt nhất giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh thường gặp mùa thu đông như cảm lạnh hoặc cúm hay viêm xoang, dị ứng, .... Ăn uống đúng cách và uống đồ có lợi sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
5 loại ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm cân
Khi thực hiện chế độ ăn giảm cân, hầu hết mọi người đều tránh các loại ngũ cốc vì chúng giàu carb. Dưới đây là 5 loại ngũ cốc nên ăn giúp no lâu để giảm cân.
4 đồ uống tốt cho xương
Nước ép từ rau xanh, trà xanh, sữa chua giàu chất chống oxy hóa, protein, canxi thúc đẩy xương hình thành và làm chậm quá trình thoái hóa, phòng loãng xương.
.webp "4 hệ lụy sức khỏe khi ăn quá nhiều protein")
4 hệ lụy sức khỏe khi ăn quá nhiều protein
Ăn nhiều protein hơn mức cơ thể cần có thể dẫn đến các tác dụng phụ và không mang lại bất kỳ lợi ích sức khỏe bổ sung nào.
7 thực phẩm bổ não giúp trẻ thông minh
Hải sản, trứng, các loại rau lá xanh, thịt bò nạc giàu choline, axit folic, sắt, kẽm, vitamin A, D, B6, B12 giúp não trẻ phát triển tối ưu.
