Tin Tức
5 loại rau phòng ung thư nên ăn thường xuyên
16/07/2024
Bông cải xanh, cà rốt, bắp cải, ớt chuông, nấm, giàu chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng có lợi giúp tăng miễn dịch, góp phần ức chế khối u ác tính.
5 món ăn giúp hạ huyết áp
16/07/2024
Rau xanh, quả mọng, cà chua, tỏi, cá béo giàu dinh dưỡng, ít natri có thể giúp giảm viêm, kiểm soát huyết áp cao.
4 nhóm thực phẩm người men gan cao nên ăn
15/07/2024
Rau xanh, hoa quả tươi, omega-3, thực phẩm giàu chất xơ, chất đạm lành mạnh giúp hạ men gan.
5 trái cây mùa hè giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa
15/07/2024
Đủ đủ, dứa, xoài, táo chứa nhiều vitamin, enzyme hỗ trợ tăng cường miễn dịch và sức khỏe hệ tiêu hóa.
6 món người mất ngủ nên ăn thường xuyên
11/07/2024
Hạt hạnh nhân, quả bơ, kiwi, anh đào, cá hồi giàu chất dinh dưỡng, kích thích cảm giác buồn ngủ, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
