Tin Tức
Ăn gì giảm nguy cơ xơ vữa mạch máu?
26/09/2024
Thực phẩm giàu omega-3, carbohydrate, chất chống viêm, rau quả hỗ trợ ngăn ngừa mảng bám trong thành mạch, giảm xơ vữa động mạch.
7 món ăn giúp phái đẹp trung niên phòng bệnh
25/09/2024
Trái cây, rau, sữa ít béo cung cấp chất dinh dưỡng giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh mạn tính do giảm hormone trong giai đoạn mãn kinh.
6 thực phẩm có vị đắng tốt cho phụ nữ
24/09/2024
Khổ qua, cacao, ngải cứu, cà phê, bồ công anh là những thực phẩm có vị đắng hỗ trợ cải thiện sức khỏe, sinh lý nữ.
6 thực phẩm giàu omega-3 hàng đầu tốt cho người ăn chay
23/09/2024
Omega-3 là một loại acid béo đặc biệt quan trọng với sức khỏe và chúng thường có nhiều trong cá. Người ăn chay không ăn cá, vậy cần bổ sung chất béo omega-3 từ đâu?
8 chất dinh dưỡng hỗ trợ chống lại triệu chứng trầm cảm
21/09/2024
Không nên bỏ qua những dấu hiệu căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Thay đổi lối sống và tham khảo những chất dinh dưỡng có thể cải thiện sức khỏe tinh thần tổng thể.
